《Keep》app是一款专注于运动健身的app软件，让喜欢运动健身的你找到了一个非常好用且非常科学的健身减肥计划，内置了海量的运动课程，包括了瑜伽、跑步、游泳等一系列运动类型，轻松选择自己的运动类型，定制个人健身计划，让你轻松的健身不用愁，还可以和其他健身伙伴一起运动健身！

软件功能

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择。

2、真人同步训练，记录训练记录。

3、精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

4、社区板块，用户之间分享健身成果。

使用方法

1、在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练的呦~

2、在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~

3、在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的哟~

热门课程

1、邹市明拳击燃脂；

2、五维腹肌训练计划；

3、腹肌撕裂者；

4、人鱼线雕刻；

5、瘦腿训练；

6、Tabata 4分钟燃脂；

7、瑜伽·柔韧；

8、办公室肩颈放松；

9、俯卧撑入门；

10、泡沫轴全身按摩。

应用特色

1、标准的动作演示和准确的语言描述带你快速入门;

2、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划;

3、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣;

4、用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标;

小编评价

keep产品比较用心，尤其是简单，这点很重要。国内其他的健身app，都想的太多，要么想做社交，要么想做约教练，都太浮躁。先把基本的课程和记录做好，已经很难了。

对于健身小白再适合不过了，根据需求制定课程表，这点少了许多眼花缭乱做功课的困扰。

有个小细节特别喜欢，就是每一个训练课程时间都不长，分接的小动作时间也不长，特别是最后倒数的五秒真的很贴心，能大大鼓舞练习者，因为潜意识里短时间更容易完成阿，在快坚持不住的时候听到倒数突然就更有动力不管怎么样都想再坚持住。

更新日志

8.6.50 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：

– 修复部分 bug 和改善基础体验。