凯格尔运动是一款盆肌底运动健身软件，在这款软件中，用户能够进行更加专业的盆肌底训练，校正盆肌底让体态更加的健康轻盈，虽然软件并没有包含非常广泛的健身内容，但能够专精一个盆肌底的训练项目，把一件事做到极致，帮助用户能够拥有一个更加良好的体型，如果你也需要这款软件，快来游戏狗下载吧!

应用背景

凯格尔运动作为一款专业的盆肌底训练恢复软件，软件中包含了非常专业的盆肌底修复锻炼课程，能够让用户根据线上专业的课程进行参照学习，保证训练的质量和效率，减少错误动作可能会对身体造成的伤害。

凯格尔运动如何使用?

1、对于新手来说，最好进入训练页面点击“立即评估，获取计划”进行评估来获取运动计划

2、按照向导指引一步步地完成评估

3、评估完成后，进入课程页面，软件会根据之前评估给你推荐相关课程

4、接下来开通课程，按照课程指引训练即可

应用特色

体重：每天记录体重变化，能够让你更加直观的感受到自己的变化。

腹直肌：用正确的方式测量腹直肌分离，并判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方式。

三维记录：根据不同的测量数据，全方位记录你的身材数据。

月经记录：简单易懂的经期记录，个小功能全方位负责你的大姨妈。

推荐理由

1、指导完善

训练帮助系列动画，让你的动作更加的标准

2、轻松有趣

真人视频动作指导，更加细致的动作指导，为你打破单调沉闷的训练方式

3、课程丰富

三大阶段，近百站的训练课程，课程体系设计较为完善

4、数据统计

强大的训练记录功能，能够让你对自己的训练数据有一个更加直观的了解

更新日志

v2.5.7版本

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